Звезда "Дома-2" Дарина Маркина поделилась с подписчиками своими способами взбодриться по утрам

Бывшая участница телешоу "Дома-2" Дарина Маркина на своей странице в Instagram опубликовала пост, в котором рассказала о некоторых способах взбодриться по утрам.

По её словам, прийти в себя сразу после сна помогает зарядка. Растяжку можно начинать, не вставая с кровати. Кроме того, заранее должен быть приготовлен стакан с водой, которую сразу же нужно выпить.


Многие используют для бодрости по утрам кофе, но Дарина предлагает воду с лимонным соком, которая справляться с данной обязанностью даже лучше.

Также телезвезда практикует следующий способ: сразу после пробуждения она включает яркий свет и наполняет комнату звуками весёлой музыки. Это помогает ей не только зарядиться энергией, но и хорошим настроением на весь день.

Не стоит забывать и о биологически активных точках тела, которые необходимо помассировать. К ним относятся ушные раковины, нос, ладони, макушка, виски и стопы.

Что касается контрастного душа, то его можно использовать не только по утрам, но и в любое время суток. Этот многими взятый на вооружение способ отлично помогает привести тело в нужный тонус.