EUR 75.92 USD 65.53
Курс валют на 17.10.2018

Эксперты назвали 10 лучших приложений для поддержания ментального здоровья

Специалисты выделили лучшие доступные приложения, помогающие следить за психическим здоровьем и благополучием.



1. Calm.

Приложение предназначено для снижения тревоги, улучшения сна, помогает чувствовать себя счастливее, фокусируясь на медитации, дыхании, сне и расслаблении.

2. Headspace.

Headspace апеллирует к осознанности и медитации, предоставляет необходимые инструменты для достижения счастливой и здоровой жизни.

3. Moodnotes.

Moodnotes – дневник мыслей и настроения, развивает привычки позитивного мышления посредством положительной психологии.

4. Moodpath.

Moodpath – карманный компаньон, мониторит изменения настроения за день, улучшает осознание собственных мыслей, эмоций и чувств.

5. Pacifica.

Pacifica помогает нарушать циклы бесполезных мыслей, чувств и поведения с помощью таких методов, как медитация, отслеживание настроения и расслабление.

6. SuperBetter.

SuperBetter – это игра, направленная на повышение сопротивляемости и способности оставаться сильной, оптимистичной и мотивированной личностью, когда появляются сложные препятствия в жизни.

7. 7 Cups.

7 Cups обеспечивает онлайн-терапию и эмоциональную поддержку во время тревоги и депрессии.

8. Anxiety Relief Hypnosis.

Приложение предоставляет аудио-сеансы, которые читает сертифицированный гипнотерапевт, чья речь сопровождается успокаивающей музыкой и звуками природы.

9. Happify.

Happify – это пространство для преодоления негативных мыслей, стресса и повышения устойчивости.

10. Talkspace.

Talkspace – приложение с консультациями и терапией, предоставляет пользователям удобные, доступные и конфиденциальные способы борьбы с беспокойством, стрессом, депрессией, проблемами в отношениях и хроническими заболеваниями.



 
Наука
Добавил: Dasha Purple 8-01-2018, 21:38

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ