Ученые нашли способ вылечить людей, которые откладывают важные дела на потом

В Стокгольмском университете (Швеция) провели исследование посвященное решению проблемы откладывать важные дела на потом. Многим может казаться, что это естественная реакция на выполнение дел, но Александр Розенталь, уверен, что это привычка, которая может сделать жизнь невыносимой.

Привычка откалывать дела на потом считается обыденным феноменом, её не признают клиническим расстройством, а, следовательно, и лекарства от этой привычки нет. К сожалению, многие не придают должного значения такому поведению, но откладывание дел в дальнейшем может привести к развитию чувства стыда, беспокойства и комплексам.

Ученые нашли способ помочь людям, страдающим от привычки откладывать важные дела. Они советуют использовать когнитивную поведенческую терапию, её используют во время стрессовых расстройств и лечения фобий. Основной принцип – заставить человека заменить негативную привычку на более полезную.