Учёные установили, что поощрения не заставляют людей посещать спортзалы

Группа учёных из Университета Кейс Вестерн Резерв провела исследование, в результате чего стало понятно, что различные поощрения или награды не способны заставить человека посещать спортзалы. Для этого должна быть другая причина.

Для того, чтобы понять связь между посещением спортзалов и поощрениями, учёные провели эксперимент, во время которого участники должны были три раза в неделю заниматься физическими нагрузками. Если они соблюдали бы требования, то в конце недели получили бы подарочную карту Amazon на сумму в 50 долларов. Однако как показывает статистика, всего лишь порядка 14 процентов всех респондентов достигли своей цели, остальные только на начальном этапе имели это желание.



По мнению учёных, это великое заблуждение думать, что определённые вознаграждения или поощрения способны пробудить у человек любовь к спорту и тренировкам. Для этой цели должна быть личная мотивация, не связанная с подарками. Так, например, укрепление здоровья способно заставить человека заниматься физическими нагрузками. Или же этому может поспособствовать стремление сбросить лишний вес. По статистике, всего 20 процентов американцев прибегает к этой полезной привычке.