Учёные установили, что жалость к себе снижает иммунитет

Учёные из Университета Копенгагена провела исследование на предмет того, как жалость к себе влияет на здоровье человека. Выяснилось, что такое отношение сильно подавляет иммунитет, поскольку провоцирует затяжную депрессию.

По мнению учёных, чрезмерная жалость к самому себе способна оказать негативное воздействие на выброс гормонов, которые приводят в результате к психическим расстройством, в частности, речь идёт о депрессии. Так, например, периодически даже необходимо себя жалеть и давать поблажки, однако когда индивид постоянно находится в таком состоянии, то негативные эмоции и чувства накапливаются. Человек уже не может справиться с окружающими проблемами, в результате чего отрицательный настрой накапливается, а стрессоустойчивость сильно снижается, что подавляет иммунитет.



Кроме того, учёные отмечают, что жалость к себе приводит к расстройству пищеварительной системы, а это чревато воспалительными процессами и различными болезнями. Ввиду этого специалисты советуют не затягивать с чувством жалости к себе, лучше взять свой настрой в руки и найти те занятия, которые не только поднимут настроение, но и укрепят в решимости делать важные дела.