Ученые: Тяжелое одеяло способствует улучшению сна

Эксперты из Колледжа Ютиха провели многочисленные исследования, установив, что тяжелое одеяло способствует улучшению процесса сна. Данный момент напрямую зависит от стимуляции "глубокого нажатия", передает сведения портал Futurism.



Тяжелое одеяло, придавливая тело человека, нажимает определенные точки, которые, в свою очередь, способствуют общей релаксации и расслаблению нервной системы. При этом возрастают показатели мелатонина и серотонина, что позволяет человеку успокоиться. Соответственно, сон становится более качественным и комфортным.

Доктора давно практикуют использование тяжелых одеял для больных с некоторыми психоневрологическими отклонениями, в том числе для пациентов с аутизмом. Впрочем, избавление от стресса перед сном полезно для каждого человека.