Продукты, которые помогут продлить молодость и улучшить состояние кожи – Ученые

После своих исследований ученый Джошуа Цайхнер отметил продукты, помогающие продлить молодость и улучшающие состояние кожи человека. При регулярном употреблении можно отсрочить процесс старения организма.

На первом месте оказалось авокадо, содержащее олеиновую кислоту. Этот компонент позволяет коже сохранить упругость и удерживать влагу. Дальше нужно включить в свой рацион арбузы, имеющие в мякоти ликопин. Антиоксидант не только придает ей красный оттенок, но также защищает человеческий организм от негативного облучения ультрафиолетом.



Гранат при регулярном употреблении предотвращает появление ранних морщин, препятствует сухости кожи и выводит токсины, а дыня благодаря бета-каротину вместе с витамином А нормализует выработку жира и не допускает забитость пор. Не стоит забывать о чернике и голубике, убирающей пигментацию и возвращающей коже сияние.