Учёные рассказали, как правильно чистить зубы, чтобы не пострадали дёсны

Британские учёные рассказали, как правильно чистить зубы и ухаживать за полостью рта, чтобы избежать повреждений дёсен. Всего специалисты дали 9 советов, как защититься от гингивита.

Воспаление дёсен довольно распространённая проблема. Учёные сообщили, как можно защитить дёсны от воспалений.

1. Чистить зубы не менее двух минут утром и вечером.

2. При кровотечении дёсен необходимо перейти на специальную зубную пасту.

3. Чтобы очистить промежутки зубов от застрявшей пищи лучше применить зубную нить.

4. Не пренебрегать жидкостью для ополаскивания рта.

5. Выбирать зубные щётки, обладающие мягкой щетиной.



6. Использовать специальные таблетки, выявляющие плохо обработанные пастой области.

7. Не полоскать рот сразу после чистки зубов, так как при этом смывается фторид, защищающий зубы и десна от бактерий.

8. Отказаться от курения. Курильщики более подвержены инфекциям дёснам.

9. Обращать внимание на любой дискомфорт при чистке зубов. При появлении крови на щётке стоит навести визит стоматологу.