Ученые: Некоторые упражнения йоги провоцируют развитие боли и травм

Австралийские ученые из Сиднея провели исследования, после чего выяснили, что не все асаны йоги могут быть полезны для человеческого здоровья. Среди них есть упражнения, провоцирующие возникновение боли и травм.

Во время научной конференции профессор Евангелос Паппас сообщил, что половина людей после занятий этим направлением обращаются к медикам за помощью, так что оно может быть намного опаснее, чем считалось раньше. Для эксперимента пригласили 350 особ женского пола из разных студий Нью-Йорка, после чего они во время заполнения анкеты писали о своем самочувствии.



Через год были сделаны повторные исследования показавшие, что 13% лиц получили повреждения плеч, запястий и рук, так как они не могли удержать на конечностях вес тела. Также 74% женщин жаловались на сильные боли в шее и пояснице. Ученые рекомендуют перед занятиями пройти обследование и выяснить, какие позы могут нанести вред здоровью, а также обратить внимание на fly-направление, где главную роль играют ноги.