Что случится с организмом при отказе от сахара – Ученые

Американские ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что употребляя сахар, люди получают 700 калорий, так как его добавляют даже в здоровые продукты. Они рассказали СМИ, что случиться с организмом при отказе от сладости.

Некоторые лица могут нервничать или переживать депрессию, но прежде всего, у человека стабилизируется работа сердца. Сахар кроме повышения инсулина увеличивает давление и ритм, так что после отказа от вредного продукта можно избежать риска преждевременной смерти. Также он вызывает прыщи и воспаления кожи. Ученые доказали, что даже 200 г сладкой воды усиливают такие показатели на 87%, а прекращение употребления улучшает ее внешний вид.



Сахар накапливает жировые отложения в печени и нарушает работу поджелудочной железы, что чревато развитием диабета. Сладкие завтраки вызывают дневную сонливость, а вечерами блюда становятся причиной бессонницы. Сахарные диеты ухудшаю память, и нарушают связи между клетками мозга, но отказ от сахара улучшает обучение и запоминание, а также помогает сбросить лишний вес. Потому не стоит увлекаться тортами, конфетами и газировкой, а также салатными соусами, макаронами и йогуртом.