Ученые: Физическая нагрузка поднимает людям настроение

Американские ученые провели исследования и выяснили, что физическая нагрузка не только является залогом хорошего здоровья и повышает активность мозга. Она также поднимает людям настроение.

Эксперименты показали, что тренировки заряжают человека оптимизмом и позитивом. Они способны повысить интеллект, улучшить память и избавить от депрессии. Для доказательства теории были проведены опросы среди лиц, ведущих активный образ жизни. Специалисты отметили, как пробежка за 40 минут положительно воздействует на психику.



Кроме этого организм начинает вырабатывать гормоны, отвечающие за хорошее настроение. Ученые после сканирования мозга нашли импульсы, показывающие чувство радости и эйфории, так что физическая нагрузка может помочь людям справиться со многими эмоциональным проблемами.