Ученые: Морковь не помогает людям улучшать зрение

Американские ученые опровергли мифы о пользе моркови для улучшения зрения. Она не помогает людям видеть даже в полной темноте, если употреблять овощ постоянно.

Такое мнение обывателей связано с наличием в продукте большого количества витамина A, нехватка которого вызывает у людей нарушение работы зрения, после чего они не могут видеть предметы в сумерках. Но кроме моркови такой ценный элемент имеется в шпинате вместе с кудрявой капустой и бататом, где его количество намного больше.



Потому не стоит надеяться, что морковь может улучшить зрение, хотя она полезна для глаз. Ученые не советуют людям отказываться от линз или очков, а также стоит включить в рацион вышеперечисленные овощи.