Усиленные тренировки способствуют травмам кишечника
Австралийским ученым в ходе исследования удалось установить, что усиленные тренировки могут приводить к травмам кишечника. После интенсивных спортивных упражнений более 2 часов в кишечнике человека наблюдались серьезные травмы.
Ученые в ходе масштабного исследования установили, что усиленные тренировки могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, и даже заражение крови.
Люди, которые практикуют длительные усиленные тренировки более 2 часов часто сталкиваются с повреждениями кишечника. В частности речь идет о беге, а также при занятиях в жаркую погоду. Чем дольше и интенсивнее тренировка, тем больший риск получить повреждение кишечника, и как следствие сбои в его работе.
У спортсменов, участвовавших в 24-часовом марафоне на дистанцию в 161 километр, в 96% случаев наблюдались последствия в виде тяжелых желудочно-кишечных нарушений, в сравнении с 11% аналогичных случаев от участия в обычным непродолжительным марафоном.
Ученые отмечают, что люди с воспалительными и другими заболеваниями кишечника должны с осторожностью подходить к составлению программ тренировок, принимая во внимание факт, что интенсивные и продолжительные занятия могут быть опасны для здоровья.
Ученые в ходе масштабного исследования установили, что усиленные тренировки могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, и даже заражение крови.
Люди, которые практикуют длительные усиленные тренировки более 2 часов часто сталкиваются с повреждениями кишечника. В частности речь идет о беге, а также при занятиях в жаркую погоду. Чем дольше и интенсивнее тренировка, тем больший риск получить повреждение кишечника, и как следствие сбои в его работе.
У спортсменов, участвовавших в 24-часовом марафоне на дистанцию в 161 километр, в 96% случаев наблюдались последствия в виде тяжелых желудочно-кишечных нарушений, в сравнении с 11% аналогичных случаев от участия в обычным непродолжительным марафоном.
Ученые отмечают, что люди с воспалительными и другими заболеваниями кишечника должны с осторожностью подходить к составлению программ тренировок, принимая во внимание факт, что интенсивные и продолжительные занятия могут быть опасны для здоровья.
