EUR 75.62 USD 66.50
Курс валют на 12.12.2018

Ученые назвали четыре главных фактора для увеличения продолжительности жизни

Ученые из Швеции назвали четыре главных фактора для увеличения продолжительности жизни. Выводы исследователей базируются на масштабных научных изысканиях, о которых сообщает специализированное издание Journal of Internal Medicine.



Начало исследованиям, к которым были привлечены 33 тысячи мужчин и 30 тысяч женщин возрастом от 45 до 83 лет, было положено в 1988 году. На это время ни у кого из добровольцев не было зафиксировано раковых образований или проблем с сердечно-сосудистой системой. К 2014 году из жизни ушли 8,5 тысяч мужчин и 6,5 тысяч женщин, и были подведены общие итоги исследований, посвященных установлению факторов, влияющих на продолжительность жизни.

Главным итогом стало выявление четырех условий, при которых продолжительность жизни значительно увеличивается. Во-первых, это полный отказ от курения. Во-вторых, регулярная физкультура по 150 минут в неделю минимум. В-третьих, употребление алкоголя в умеренном количестве. Ученые разрешили выпивать в неделю не более 14 порций водки по 30 грамм каждая. Четвертым пунктом стала сбалансированная диета, содержащая оптимальное количество витаминов и минеральных веществ.



 
Наука
Добавил: Семчишина Ирина 9-06-2017, 15:50

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ