Ученые: Мифы о диетах приносят вред человеку

Американские ученые доказали, что некоторые мифы о диетах приносят только вред человеку. Потому перед исключением из рациона продуктов стоит посоветоваться с врачом.

Женщины во время попыток избавиться от набранных килограмм используют самообман, заменяя один вид продукта другим. Но это не всегда способно остановить процесс сжигания лишних калорий, так как если вместо мяса употреблять орехи, организм продолжит получать большое количество жиров вместе с белками. Ученые также опровергли миф о подсчете калорий, потому что нехватка нужных минералов в организме приводит к тому, что он пытается заменить их другими аналогами.



В результате таких процессов у человека начинаются проблемы со здоровьем. Выведение жиров из рациона не даст желаемого результата, так как отложения происходят только в случае их соединения с белками и углеводами. Потому корень проблемы стоит искать в рационе питания.