Диетологи: Найден самый действенный метод от переедания

Переедание становится главной причиной ожирения людей, но американские диетологи во время исследований заметили, что от данной проблемы можно избавиться. Они нашли самый действенный метод, позволяющий забыть о вредной привычке.

Главными виновниками лишних калорий стали выпечки, мучные изделия и фастфуды, так как в них присутствует сахар. При избытке рафинированных углеводов человеческий мозг не воспринимает сигналы о насыщении из-за слабой выработки лептина. Потому люди начинают поглощать больше еды и увеличивать количество калорий в организме. Диетологи отметили, что если человечество не откажется от употребления такой категории продуктов вместе с газированными напитками, то через несколько лет 20% жителей будут страдать от ожирения.



Раньше ученые сообщали, как больше количество сладостей способно навредить здоровью больше, чем жирная пища. Сейчас злоупотребление ими только прогрессирует, а медики констатируют увеличение числа пациентов, имеющих лишний вес. Отказ от сахара поможет избавиться от переедания и нормализует работу организма.