Ученые: Найдены продукты для продления молодости суставов

Ученые из университета Бостона провели исследования продуктов для продления молодости суставов. Они составили список аналогов, обязанных быть в рационе питания.

Проблемы с суставами возникают из-за нехватки веществ, способных помочь выработке коллагена. Потому употребление желатина позволит наладить такой процесс, обеспечивающий эластичность хрящам и коже. Благодаря этому кости смогут дольше оставаться здоровыми. Также нужно употреблять ежедневно несколько вишен, чтобы избавиться от подагры.



Гранатовый сок помогает при остеоартрозе, а рыбий жир ученые рекомендуют, есть утром, чтобы помочь суставам нормально работать. Не стоит забывать об оливковом масле, так как в нем содержится олеокантал, снимающий воспалительные процессы.