Учёные рассказали, как с помощью холода похудеть
Учёные из Австралии провели исследование, показавшее, как можно легко, быстро и без особых усилий похудеть. Выяснилось, что дрожание от холода способствует преобразованию жира и высвобождению энергии. Этому упражнению необходимо уделять 15 минут в день.
В ходе исследований учёные обратили внимание на то, что во время холода тело человека непроизвольно начинает дрожать. Во время этого процесса происходит преобразование "белого" жира в "бурый", что приводит к высвобождению энергии. Организм вырабатывает тепло, чтобы согреться, в случае если его не хватает, тело начинает использовать жировой запас.
Учёные рассказали, что дрожь тела может уже появляться при температуре +14 градусов по Цельсию. Чтобы похудеть человеку необходимо находиться при таких условиях 15 минут, обязательным условием для снижения веса является дрожь. Эффект от холода сравним с занятиями в спортзале.
В ходе исследований учёные обратили внимание на то, что во время холода тело человека непроизвольно начинает дрожать. Во время этого процесса происходит преобразование "белого" жира в "бурый", что приводит к высвобождению энергии. Организм вырабатывает тепло, чтобы согреться, в случае если его не хватает, тело начинает использовать жировой запас.
Учёные рассказали, что дрожь тела может уже появляться при температуре +14 градусов по Цельсию. Чтобы похудеть человеку необходимо находиться при таких условиях 15 минут, обязательным условием для снижения веса является дрожь. Эффект от холода сравним с занятиями в спортзале.
