Семечки способны замедлить старение кожи – Ученые

Люди во время рабочего дня часто делают перекусы, чтобы восстановить свое физическое здоровье и затраченную энергию. Ученые советуют включить в рацион семечки, способные замедлить старение кожи.

В данном продукте находится большое количество растительных жиров и витаминов, снижающих уровень холестерина в крови. Косметологи давно говорили о способности семечек укрепить слабые и ломкие ногти, если их употреблять ежедневно. Ученые обнаружили в них железо вместе с магнием и йодом, а также сюда входит фолиевая кислота.



Она поддерживает нервную систему и повышает настроение. Многие люди опасаются употреблять семечки из-за многих мифов, но специалисты не поддерживают такое мнение. Продукт после специальной обработки содержит витамин D и калий, которого здесь больше, чем в бананах.