Эксперты рассказали, какие продукты помогут пережить перепады давления

Эксперты назвали продукты, которые способны защитить человеческий организм от перепадов атмосферного давления. Оказалось, что главным условием является здоровый образ жизни.



Общеизвестно, что погодные условия способны негативно отражаться на самочувствии человека. В частности, колебания давления, как и магнитные бури, и перемена погоды, вызывают дискомфорт, перепады настроения, а также обострение хронических заболеваний. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо следовать нескольким правилам.

По словам главврача медицинского центра Татьяны Романенко, при снижении давления понижается количество кислорода, восполнить который можно прогулками в лесопарковой зоне. Также понятию давления будет способствовать употребление в пищу соленых продуктов, например, ломтик твердого сыра. Кофе и чай из рациона необходимо убрать, так же как и алкоголь в любом виде.

Эксперт посоветовала при низком давлении пить отвары из женьшеня и шиповника, а при высоком давлении – из мяты и мелиссы.