Как можно похудеть при употреблении пищи – Ученые

Американский ученый Фрэнк Шеер провел эксперимент с участием 400 волонтеров по специальной методике для снижения веса. Он рассказал СМИ, как можно похудеть при употреблении пищи.

Группа людей на протяжении исследования употребляла калорийные блюда до 3 часов дня, а их коллеги проводили аналогичные действия после указанного времени. Специалист заметил быстрые результаты у первой категории лиц, после чего предложил всем желающим избавиться от лишних килограмм придерживаться такого графика.



Было отмечено, что любая диета не будет эффективной без наличия таких продуктов, отказываться от которых не рекомендуется. Жирную еду нужно есть в количестве, требуемом организмом, но не предаваться чрезмерному злоупотреблению. Ограничения касаются только временного промежутка, соблюдение которого даст хороший результат.