Ученые: Некоторые напитки могут взбодрить организм лучше кофе

Медики давно говорили о том, что кофе и его аналоги могут лишь на короткое время взбодрить человеческий организм. Но чтобы избавиться от сонливости на протяжении дня есть напитки, работающие намного лучше, чем привычный вариант.

Ученые отметили, что причиной такого состояния является обезвоживание организма, так что выходом из ситуации станет употребление воды без газа, куда можно положить кусок лимона. Она ускорит обмен веществ, позволит очистить внутренние органы, и еще даст необходимое количество энергии. Можно пить цитрусовый сок, стимулирующий деятельность мозга, а аналогом кофе станет зеленый чай.



Этот напиток не уступает ему по содержанию, но благотворно отражается на здоровье. Жирная пища тоже может вызывать сонливость, но вместе нее для перекусов на рабочем месте подойдут темные ягоды черники, смородины ли вишни. Среди фруктов самым полезным оказалось яблоко, повышающее иммунитет и внимание благодаря наличию бора.