Ученые установили, что кроссворды и загадки помогают продлить молодость
Американским исследователям удалось установить, что разгадывание кроссвордов и логических задачек продлевает молодость и повышает эффективность работы мозга.
В целом эксперимент длился несколько лет. Изначально ученые собрали респондентов, чей возраст составлял более 70 лет. Всего в эксперименте приняло участие 2800 лиц пожилого возраста. После чего людей разбили на группы: одним предстояло разгадывать кроссворды и задачки на логику, другие тренировали свою память и фокусировку внимания. Четвертая группа являлась контрольной.
За все время эксперимента специалисты провели более 10 занятий, каждое из которых длилось примерно один час. Затем был сделан перерыв длиной в десятилетие, после чего респондентов собрали вновь и среди них провели опрос.
Оказалось, что люди, входившие в первую группу, показывали лучшие результаты при выполнении повседневных дел. Более того, по сравнению с другими участниками эксперимента они выглядели намного моложе, а ум их был острее.
Ученые отмечают, что ежедневные тренировки мозга позволяют не только продлить молодость, но и защититься от старческого слабоумия.
В целом эксперимент длился несколько лет. Изначально ученые собрали респондентов, чей возраст составлял более 70 лет. Всего в эксперименте приняло участие 2800 лиц пожилого возраста. После чего людей разбили на группы: одним предстояло разгадывать кроссворды и задачки на логику, другие тренировали свою память и фокусировку внимания. Четвертая группа являлась контрольной.
За все время эксперимента специалисты провели более 10 занятий, каждое из которых длилось примерно один час. Затем был сделан перерыв длиной в десятилетие, после чего респондентов собрали вновь и среди них провели опрос.
Оказалось, что люди, входившие в первую группу, показывали лучшие результаты при выполнении повседневных дел. Более того, по сравнению с другими участниками эксперимента они выглядели намного моложе, а ум их был острее.
Ученые отмечают, что ежедневные тренировки мозга позволяют не только продлить молодость, но и защититься от старческого слабоумия.
