Кратковременный отказ от физкультуры несет опасность для здоровья – ученые

Ученые из Великобритании заявили, что даже кратковременный отказ от физкультуры несет в себе серьезную опасность для здоровья. Прерывая свои занятия на пару недель, у молодых людей значительно повышается риск возникновения хронических заболеваний, включая диабет и болезни сердца.



Итоги актуальных исследований были представлены в рамках Европейского конгресса по ожирению, который проходит с 17 по 20 мая в Португалии. Ученые рассказали, что к научным экспериментам были привлечены 28 молодых людей около 25 лет, ведущих подвижный образ жизни и ежедневно совершающих не менее 10 тысяч шагов. Для точной фиксации малейших изменений в организме все участники носили специальные браслеты.

После двух недель намеренного снижения активности количество ежедневных шагов снизилось до 8,5 тысяч, а время на физические занятия уменьшилось с 161 до 36 минут в среднем. В итоге оказалось, что в организме молодых людей происходят метаболические изменения, способные стать причиной для развития сахарного диабета второго типа и заболеваний сердечно-сосудистой системы.