Ученые: Найден баланс между недостатком витамина D и загаром

Ученые после проведенных исследований отметили, что негативных последствий загара при недостатке витамина D можно избежать. Ими был найден баланс между этими факторами.

Люди часто стараются весной больше бывать на улице в солнечную погоду, но при этом забывают, что длительный зимний период вызывает нехватку важного витамина, после чего возникают ожоги кожи. Они потом приводят к различным недугам и вызывают онкологию, но отказываться от прогулок полностью не рекомендуется.



Дерматологи подчеркнули, как дефицит витамина можно пополнить при употреблении яиц, грибов или жирной рыбы, но лучи солнца при недолгом нахождении на улице, способны восстановить его количество в организме. Чтобы защитить себя от их негативного воздействия стоит использовать крема для загара.