Ученые: Дефицит витамина С опасен для человеческого организма

Ученые давно говорили о важности витамина C для человеческого организма. Потому его дефицит вызывает серьезные сбои, приводящие к опасным последствиям для здоровья.

Мощный антиоксидант способен замедлить старение и поддерживает иммунную систему, так что его важно употреблять лицам, часто подверженным простудным заболеваниям. Дефицит витамина часто происходит в периоды смены сезонов, когда организм не получает нужное количество полезных веществ. При остром дефиците витамина начинают выпадать зубы, возникают сердечные недуги и проблемы с ЖКТ, а также может развиваться гипотония.



Также ученые отметили, что при выраженной нехватке начинается ломота в суставах, быстрая усталость и слабость, а также кожные покровы становятся сухими и возникают мышечные боли. При достаточном количестве у человека хорошее настроение, прекрасный цвет лица и сильный иммунитет.