Физические упражнения сохраняют клетки мозга, замедляя процесс старения

Группа ученых из Шотландии в ходе исследования смогла доказать, что регулярные физические упражнения сохраняют клетки головного мозга, замедляя процесс старения. Результаты этой научной работы были опубликованы в профильном издании.


В эксперименте принимали участие пожилые люди в возрастной категории от 65 до 70 лет. За добровольцами велось наблюдение на протяжении 3 лет. Ученые брали у респондентов анализы, и проводили с участниками тесты.

Все пожилые люди были поделены на 3 группы. Первая группа не занималась спортом вообще, и вела довольно пассивный образ жизни. Вторая группа физическими упражнениями занималась изредка, а испытуемые третьей группы спортом занимались регулярно.

Проанализировав все полученные данные исследователи выяснили, что минимальная степень деградации была замечена именно у пожилых людей из третьей группы, которые вели наиболее активный образ жизни.