Ученые: Не всем полезно голодать после 6 часов вечера

Несмотря на то, что многие женщины предпочитают голодать после 6 вечера, медики и диетологи придерживаются иного мнения. Они доказали, что не всем полезно придерживаться такого режима питания.

Длительный промежуток между приемами еды нарушает работу желчного пузыря и приводит к образованию камней в органе. Также это может стать причиной обострения заболеваний ЖКТ. Потому ученые рекомендуют в вечернее время немного насытить свой организм легкими продуктами. Такой режим подходит для женщин, рано идущих спать, чей день начинается с 6 утра, если у них нет вышеописанных проблем, и организм может принимать кисломолочные продукты.



Но диета категорически запрещена лицам, заканчивающим работу ночью и просыпающимся в 9 часов. Также это относится к людям, имеющим язву желудка или другие хронические недуги, которые не переносят кефир и его аналоги.