Ученые: Раскрыты секреты поведения человека после диеты

В научных журналах были опубликованы результаты исследований ученых. Они раскрыли секреты поведения человека после диеты, позволяющие сохранить вес и нормализовать состояние организма.

Специалисты отметили, что сам курс диеты может занимать длительное время, так что после него не стоит сразу начинать употребление продуктов, содержащих в себе много калорий. Вместо такого рациона стоит просто устраивать себе разгрузочные дни, включающие в себя молочные блюда, фрукты, овощи или каши.



Также в это время нужно стараться употреблять больше жидкости без газа, ускоряющей работу кишечника и влияющей на обмен веществ. Ученые также отметили пользу кефира, но предупредили, что он может не подходить людям, имеющим проблемы с повышенной кислотностью желудка.