Учёные узнали, как можно повысить активность мозга

Учёные из Массачусетского института провели исследование, показавшее, что ухудшение памяти может стать прогрессирующим заболеванием уже в 35 лет. В связи со значительным омоложением этой проблемы научные сотрудники разработали специальную методику, повышающую активность мозга.

Учёные рассказали, что нужно делать чтобы сохранить память. Повысить активность мозга можно с помощью физических упражнений. Регулярные тренировки способствуют приливу крови к мозгу, что активизирует его работу. Также такими катализаторами мозговой активности могут служить стрессовые ситуации - они запускают процессы, заставляющие клетки быстрее выполнять работу.



Повысить активность мозга и защитить от потери памяти может соблюдение режима сна, питания и регулярные физические нагрузки. Также в последнее время набирают популярность специальные нейрогаджеты. Учёные призывают каждого человека обратить внимание на состояние своей памяти и принять меры для её защиты.