Ученые объяснили, как предотвратить риск ожирение у ребенка

В ходе исследования ученым из Университета штата Огайо удалось выяснить, как предотвратить риск развития ожирения у ребенка. Эксперты пояснили, что правильный режим дня и ограничение времени просмотра телевизора и игр на компьютере, улучшит психологическое состояние ребенка, а также снизит риск развития ожирения.


В эксперименте принимали участие дети до 3 лет. Ученые изучали влияние на малышей следующих факторов: время отведенное на сон, прием пищи, и количество часов проведенных детьми у телевизора. Оказалось, что дети не придерживавшиеся режима дня, уже к 11 годам имели значительно больший риск возникновения ожирения.

Общее число детей в эксперименте, родившихся с 2000 по 2002 год, составило порядка 11 тысяч. Специалисты пояснили, что уклад семьи имеет влияние и на психическое состояние ребенка. В семьях, в которых дети соблюдали режим сна, и ели вместе с родителями, в будущем намного лучше контролировали эмоции, и были менее подвержены риску развития ожирения.

Сон влияет на обмен веществ, поэтом для детей очень важно соблюдать его режим. Исследователи считают, что родители должны стремиться к более тесному взаимодействию со своими детьми, и следить не только за их физическим здоровьем, но и за эмоциональным.