Спортсмены подвергли критике учёных за фитнес-исследования

Учёные утверждают, что одна минута интенсивных тренировок может заменить 45-минутные несложные занятия. Подобные фитнес-исследования подвергаются критике профессиональных спортсменов.

Учёные для проведения фитнес-исследования выбрали добровольцев в возрасте от 27 до 30 лет. Спортсмены считают эту возрастную группу очень маленькой для таких громких заявлений. Во время эксперимента научные сотрудники измеряли у участников аэробные способности, восприимчивость к инсулину, а также мышечные функции. Профессиональные тренеры считают, что этих показателей очень мало для того, чтобы определить эффективность занятия.



Спортсмены считают, что время эффективных тренировок может колебаться от 10 до 60 минут в день. Выводы учёных о пользе одной минуты были раскритикованы. Тренера просят людей не верить научным сотрудникам, которые обещают за минимальное время тренировок приобретение идеального тела.