Учёные: как избавится от зависимости употребления много сладкого

Эксперты рассказали, как можно бороться с возникающей зависимостью употребления сладкого. В рамках эксперимента специалисты в торговых залах определённых продуктовых магазинов установили специальный таймер, призывающий покупателя ждать дополнительные тридцать секунд перед приобретением какой-либо сладости.



В данном случае стало известно, что достаточно полминуты, чтобы подавить покупателю первый порыв к покупке данных продуктов. За указанный период многие покупатели трезво могли оценить личную потребность в сладостях, пересмотреть собственные интересы в отношении этого вопроса. Участники исследования в течение года стали приобретать на 5 процентов меньше сладкого.

Специалисты предложили использовать эту методику людям, не способным побороть свою зависимость к сладостям. В магазине перед приобретением сладости предлагается подумать полминуты о необходимости покупки этого продукта. Не исключается, что желание употреблять сладкое со времени пропадет полностью.