Ученые: Плохой сон может сделать человека пессимистом
Американские ученые из университета Чикаго провели ряд исследований, касающихся нарушений человеческого сна. Они выяснили, что плохой ночной отдых может сделать человека пессимистом, лишив его возможности видеть позитивные жизненные события.
Для экспериментов были приглашены 78 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет, страдающих депрессиями или тревожностью. Они отвечали на вопросы и оценивали свой сон, а также всем людям были выданы специальные устройства, позволяющие измерить его качество. Затем все участники смотрели негативные сюжеты и должны были пересмотреть данную ситуацию в позитивном аспекте.
Ученые отметили, что у людей, не имеющих данной проблемы, активность мозга во время работы была намного ниже, чем у их коллег. Это связано с сильной интенсивной нагрузкой на орган, который не способен позитивно оценить события после плохого отдыха. Потому полноценный сон может помочь контролировать негативные эмоции и лечить данные недуги.
Для экспериментов были приглашены 78 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет, страдающих депрессиями или тревожностью. Они отвечали на вопросы и оценивали свой сон, а также всем людям были выданы специальные устройства, позволяющие измерить его качество. Затем все участники смотрели негативные сюжеты и должны были пересмотреть данную ситуацию в позитивном аспекте.
Ученые отметили, что у людей, не имеющих данной проблемы, активность мозга во время работы была намного ниже, чем у их коллег. Это связано с сильной интенсивной нагрузкой на орган, который не способен позитивно оценить события после плохого отдыха. Потому полноценный сон может помочь контролировать негативные эмоции и лечить данные недуги.
