Психологи поделились секретом того, как можно побороть стеснение

Каждый человек время от времени сталкивается со стеснением, однако некоторые индивиды постоянно живут с этим чувством, поэтому психологи решили помочь им и рассказали, как побороть это "неловкое" чувство.

Причин для стеснения может быть очень много. Так, для одних главным фактором является физиология или гены, для других - воспитание, иные же переживают это чувство из-за этических или моральных норм. Ввиду такой ситуации некоторые боятся разговаривать с незнакомыми людьми, вплоть даже до того, что не могут спросить у них "который час". Для молодых людей преградой является новое знакомство с девушкой. Однако учёные сравнили методы борьбы со стеснением с прыжком с парашютом. Следует настроиться и во что бы то ни стало решиться и осуществить задуманное.



Чтобы побороть стеснение необходимо сознательно, каждый день создавать ситуации, которые предполагают идти напролом и сталкивают человека с чувством неловкости. Только регулярные тренировки и усилия помогут стать выше этой проблемы.