Ученые установили, что групповая медитация может вылечить депрессию

Психологи давно заявляли о пользе медитации для общего эмоционального состояния человека. Последние исследования показали, что групповые занятия по медитации имеют более выраженный лечебный эффект и способны избавить пациента от депрессии.



В результате научных исследований было установлено, что групповая медитация имеет положительный эффект как в лечебных, так и в реабилитационных целях. Эта методика применима для лечения самых разных психиатрических расстройств, включая депрессию, стресс, хроническое состояние усталости и тревожности.

В ходе эксперимента была собрана группа из 215 пациентов с означенными признаками нарушения психологического баланса. После серии групповых занятий по медитации был установлен факт их благотворного влияния на общее состояние добровольцев. Ведущий исследователь Ян Сандквист подчеркнул, что на фоне мировых тенденций по распространению психологических недугов групповая медитация должна быть включена в общую медицинскую программу.