Ученые нашли способ высыпаться при частых перелетах

Американские ученые Стэнфордского университета разработали специальную технологию, позволяющую высыпаться при частой смене часовых поясов. Теперь адаптация при длительных перелетах займет меньшее количество времени.



Известно, что человеческое тело привязано к биологическим ритмам, связанным со сменой дня и ночи. Соответственно, при быстрой перемене часового пояса проявляется недосып, однако специалисты придумали способ избежать этого. Специальная маска для сна, программируемая со смартфона, проецирует на глаза световые вспышки различной интенсивности, что позволяет создать искусственную смену дня и ночи.

В итоге человек высыпается за время полета, приземляясь бодрым и совершенно работоспособным.