Учёные рассказали, какие продукты защитят от солнечных лучей

Учёные из Великобритании рассказали, какие продукты способны защитить от солнечных лучей. Конечно, наиболее действенный способ - использовать солнцезащитный крем, однако употребление некоторых распространённых продуктов также может защитить кожу.

Учёные составили список продуктов, оказывающих благотворное воздействие на кожу в летний период.

1. Миндаль богат витамином Е, защищающим и восстанавливающим кожу после УФ-лучей.

2. Подсолнечные семечки препятствуют старению кожи и нейтрализуют вред солнца.



3. Морковь восстанавливает клетки кожи, даруя эластичность и избавляя от морщин.

4. Клубника защищает от пигментации кожи, вызванной длительным нахождением под УФ-лучами.

5. Красный виноград содержит полифенолы, выполняющие защитные функции. Они снижают степень повреждений и количество воспалительных процессов.

6. Зелёные листовые овощи: шпинат, кале, салат латук богаты солнцезащитными компонентами, которые позволяют снизить вероятность рецидива рака кожи.

7. Помидоры.

8. Гранат.