Учёные: Отсутствие сна негативно отражается на здоровье человека

Немецкие учёные провели исследование, в результате которого они установили негативное воздействие отсутствия сна на здоровье. Выяснилось, что при нарушении этого процесса в организме происходит изменение А1-рецепторов.

Чтобы выявить влияние отсутствия сна на здоровье человека, учёные провели эксперимент, в котором приняли участие около ста человека. Их заданием было не спать 52 часа, пока специалисты соберут необходимую для них информацию. Бодрствование наблюдалось на протяжение первых 20 часов, после этого практически у каждого были зафиксированы небольшие микросны. Во время этого состояния мозг отключался всего на несколько секунд, а потом снова "включался". Многие даже не замечали этого процесса.



Во время отсутствия сна у добровольцев А1-рецепторы переставали вырабатываться в нужном количестве, которые столь необходимы для естественной реакции человека на внешние раздражители. Для восстановления респондентам понадобилось 14 часов сна. Сон человеку очень необходим.