Учёные: употребление пищи из маленьких тарелок приводит к увеличению веса

По мнению диетологов, употребление еды из маленьких тарелок, в итоге ведёт к увеличению веса. Они к таким выводам пришли в ходе проведения исследования, а также проанализировав большой объём данных.



По заявлению диетологов, людям, желающим сбросить вес, требуется к популярной идеи, касающейся употребления пищи из тарелок маленького размера, отнестись очень настороженно. Раньше считали, что это в свою очередь способствует уменьшению пищи, которую человек может употребить за один раз. Но проведя сравнительные тесты, специалисты заметили, что это является обманчивой идеей.

После сравнительных продолжительных тестов, учёные поняли, что многие люди стали наоборот набирать вес, когда начали пользоваться посудой меньших размеров. В свою очередь это происходило вследствие того, что люди, употребив малое количество пищи, добавляли себе ещё немного еды. В данном случае они уверяли себя, что это произойдёт только один раз. Но в итоге это происходило систематически.

Произведя подсчёты всех результатов, диетологам стало известно, что ряд находящихся под наблюдением людей, увеличили свой рацион в два раза. Это нельзя назвать эффективной, успешной диетой. Специалисты советуют продолжать людям питаться из посуды, имеющей обычные размеры, а также контролировать массу еды, уменьшив её вес примерно на 25 процентов.