Учёные нашли способ борьбы с синдромом хронической усталости

Американские учёные проанализировали симптомы и причины хронической усталости и нашли способ, как можно от неё избавиться. Об этом была написана целая книга, автором которой стал Тейтельбаум.



Автор книги о преодолении синдрома хронической усталости считает, что для нормального функционирования в дневное время человеку необходим восьмичасовой сон. Во время сна, как пишет автор, происходит восстановление всех жизненных процессов. Кроме того, во время сна вырабатывает гормон лептон, который способствует снижению веса и препятствует его накоплению.

Тейтельбаум предлагает своим читателям позаботиться о восьмичасовом отдыхе в кровати, а все незаконченные дела переносить на следующий день, но никак не на ночь. А для более глубокого и здорового сна автор книги о борьбе с синдромом хронической усталости предлагает по возможности принимать расслабляющую ванну с морской солью.