Учёные поделились специальной диетой для спортсменов

Российские учёные разработали специальную диету, которая позволяет держать форму спортсменам. О подробностях особого рациона рассказал руководитель Федерального исследовательского центра питания.

Учёные разработали специальные диеты для спортсменов под названием "Нутриспорт". Для каждой квалификации свой рекомендованный рацион питания - то что полезно для одного спортсмена, не подойдёт для другого. Сбалансированная диета позволит улучшить показатели, повысить тонус мышц и прочность связок. Питание играет важную роль при реабилитации и позволяет снизить испытываемое как физическое, так и нервное напряжение, которое характерны для спортсменов во время соревнований.



Разработанные диеты уже протестированы, их уже можно внедрять в спортивные секции и федерации. Специалисты создали и отдельное питание для детей и обычных людей, не связанных со спортом. Уже сейчас можно узнать какие шаги можно сделать, чтобы похудеть к 8 марта.