Ученые: Выяснено, как можно эффективно принимать душ

После проведенных процедур специалисты смогли выяснить, как можно эффективно принимать душ. Они советуют соблюдать правила, чтобы максимально получить пользу от такого действия.

Ученые заметили, что правила приема в утренние и вечерние часы отличны между собой, так что предназначением ранней процедуры станет получение заряда бодрости на весь день. Прохладный душ поможет пробудить творческий потенциал, а также контрастный аналог позволяет насытить человеческий мозг кислородом, расширить сосуды и улучшить общее кровообращение в организме.



Вечерние процедуры связаны с расслаблением и релаксацией, потому горячую воду включать не рекомендуется. Специалисты советуют осторожно относиться к моющим средствам, так как чрезмерное влечение к данным видам приведет к смыванию полезных бактерий на коже, а еще при частом применении антибактериального мыла можно получить негативные эффекты.