Ученые: Найдена связь между сном и артериальным давлением

Ученые во время своих опытов заметили, что люди, спящие менее пяти часов в сутки, подвержены риску возникновения высокого артериального давления. Аналогичная ситуация возникает у лиц, спящих только 6 часов.

Во время сна у человека не нарушается баланс гормона стресса, что уже приводит к нормализации нервной системы, но недосып приводит к его нарушению, в результате чего это отображается на артериальном давлении. Нормальный 8-ми часовой режим играет важную роль при лечении данного недуга, так что специалисты рекомендуют обращаться к врачам за советами в таком направлении, если у человека имеется проблема.


Отсутствие сна часто связано с проявлением обструктивного апноэ, когда человеку тяжело дышать или он начинает храпеть. После ночи организм ощущает усталость, а нервная система испытывает дисбаланс. Но такой негативный процесс существенно влияет на сердечные заболевания, а также связан с высоким давлением и другими нарушениями организма.