Чудо-бананы: райское наслаждение, здоровье и красота
Практически каждый человек любит есть бананы независимо от времени года. Этот фруктовый король хорош в зимнюю стужу и летнюю жару. А весной для ослабленного человеческого организма – это кладовая минералов, витаминов и клетчатки. Покупка вкусного фрукта не ударит по вашему кошельку – цена всегда приемлема для любого семейного бюджета.
На нашем столе мы используем бананы и в чистом виде, и как добавку к кашам, йогуртам, десертам и выпечке, и как ингредиент для приготовления различных блюд. Банан легко взять с собой на перекус, в дорогу – на «тормозок», поскольку природа создала его уже в готовой упаковке. После спортивной тренировки не принято насыщать желудок тяжелой пищей, и в этом случае вас выручит банан: добавит энергии и пищеварению не навредит.
Бананы уже давно произвели фурор в натуральной косметологии: разработаны тысячи рецептур масок, скрабов, обертываний из бананов. Ценным сырьем является не только мякоть, но и кожура, которую зачастую мы выбрасываем в мусорное ведро. А ведь кожурой можно начищать серебряную посуду, реанимировать кожаную обувь, а еще – отпугнуть назойливую садовую тлю от растений и удобрить почву комнатным цветам.
Вы готовы выслушать все целебные свойства бананов? Тогда поехали.
Первое. Банан является уникальным источником энергии. Если вы очень голодны, не торопитесь забросить в себя булочку или пирожок. Это добавит ненужных «углеводных» калорий. Потом будете корить себя, встав в очередной раз на весы. Съешьте банан и энергичной походкой отправляйтесь по своим делам.
Второе. Банан – незаменимое лекарство для понижения давления благодаря содержащемуся в нем калию. Внимание, гипертоники: в вашем рационе всегда должны быть бананы, и это поможет вам избежать гипертонических кризов.
Третье. Банан – это первый враг депрессии, поскольку входящий в его состав витамин В6 вырабатывает гормон радости. Кушайте бананы и радуйтесь жизни!
Четвертое. Вы страдаете бессонницей, а потом вылые и невыспавшиеся идете утром на работу? Перед тем, как принять снотворное, съешьте банан, и здоровый сон вам обеспечен.
Пятое. Милые дамы, предменструальный синдром, или попросту говоря ПМС одолевает вас ежемесячно? Включите в свой рацион бананы накануне «критических дней, и вы значительно легче справитесь с физиологическими нагрузками.
Шестое. У вас проблема, о которой не принято говорить вслух? Вздут живот? Образовался запор? Богатые клетчаткой бананы придут на выручку и в этой щекотливой ситуации.
Возможно, мы перечислили не все целебные свойства чудодейственного фрукта, а может, и наоборот, слегка преувеличили его достоинства. Но в любом случае: бананы никогда не будут лишними на вашем празднике жизни, и уж точно, ни в коем разе не навредят!
На нашем столе мы используем бананы и в чистом виде, и как добавку к кашам, йогуртам, десертам и выпечке, и как ингредиент для приготовления различных блюд. Банан легко взять с собой на перекус, в дорогу – на «тормозок», поскольку природа создала его уже в готовой упаковке. После спортивной тренировки не принято насыщать желудок тяжелой пищей, и в этом случае вас выручит банан: добавит энергии и пищеварению не навредит.
Бананы уже давно произвели фурор в натуральной косметологии: разработаны тысячи рецептур масок, скрабов, обертываний из бананов. Ценным сырьем является не только мякоть, но и кожура, которую зачастую мы выбрасываем в мусорное ведро. А ведь кожурой можно начищать серебряную посуду, реанимировать кожаную обувь, а еще – отпугнуть назойливую садовую тлю от растений и удобрить почву комнатным цветам.
Вы готовы выслушать все целебные свойства бананов? Тогда поехали.
Первое. Банан является уникальным источником энергии. Если вы очень голодны, не торопитесь забросить в себя булочку или пирожок. Это добавит ненужных «углеводных» калорий. Потом будете корить себя, встав в очередной раз на весы. Съешьте банан и энергичной походкой отправляйтесь по своим делам.
Второе. Банан – незаменимое лекарство для понижения давления благодаря содержащемуся в нем калию. Внимание, гипертоники: в вашем рационе всегда должны быть бананы, и это поможет вам избежать гипертонических кризов.
Третье. Банан – это первый враг депрессии, поскольку входящий в его состав витамин В6 вырабатывает гормон радости. Кушайте бананы и радуйтесь жизни!
Четвертое. Вы страдаете бессонницей, а потом вылые и невыспавшиеся идете утром на работу? Перед тем, как принять снотворное, съешьте банан, и здоровый сон вам обеспечен.
Пятое. Милые дамы, предменструальный синдром, или попросту говоря ПМС одолевает вас ежемесячно? Включите в свой рацион бананы накануне «критических дней, и вы значительно легче справитесь с физиологическими нагрузками.
Шестое. У вас проблема, о которой не принято говорить вслух? Вздут живот? Образовался запор? Богатые клетчаткой бананы придут на выручку и в этой щекотливой ситуации.
Возможно, мы перечислили не все целебные свойства чудодейственного фрукта, а может, и наоборот, слегка преувеличили его достоинства. Но в любом случае: бананы никогда не будут лишними на вашем празднике жизни, и уж точно, ни в коем разе не навредят!
