Диетолог Тутельян перечислил вредные продукты на новогоднем столе
Диетолог Виктор Тутельян рассказал о самых вредных продуктах, которые зачастую можно встретить на новогоднем столе россиян. Согласно его утверждению, праздничное застолье может негативно повлиять на печень и желудок.
Во время праздников рекомендуется отдавать предпочтение овощам, зелени и фруктам. Это можно объяснить тем, что салат оливье и холодец способны плохо повлиять на состояние здоровья человека. Данные блюда лучше употреблять в малых количествах. Покидая застолье, необходимо ощущать лёгкий голод. Не рекомендуется употреблять сразу все блюда, которые поставили на стол.
Необходимо придерживаться умеренности во время потребления спиртных напитков. Стоит отдавать предпочтение одному виду алкоголя и не выбирать из разных категорий. Можно выпить пару бокалов шампанского. В свою очередь, крепкие напитки допустимы в количестве не больше 100 г. Осторожно необходимо употреблять колбасу и ветчину. Данные продукты должны присутствовать на столе по минимуму. Людям, страдающим от гипертонии, не стоит увлекаться солениями, сообщил диетолог.
Источник: riafan.ru
Во время праздников рекомендуется отдавать предпочтение овощам, зелени и фруктам. Это можно объяснить тем, что салат оливье и холодец способны плохо повлиять на состояние здоровья человека. Данные блюда лучше употреблять в малых количествах. Покидая застолье, необходимо ощущать лёгкий голод. Не рекомендуется употреблять сразу все блюда, которые поставили на стол.
Изображение взято с: pixabay.com
«Если человек ощущает сильный голод и он решил съесть всю миску холодца, то нужно учитывать, что в блюде довольно много жира. Это негативно скажется на печени и поджелудочной железе. При наличии проблем с органами может возникнуть приступ. При этом от маленького кусочка холодца ничего не произойдёт», — уточнил Тутельян.
Необходимо придерживаться умеренности во время потребления спиртных напитков. Стоит отдавать предпочтение одному виду алкоголя и не выбирать из разных категорий. Можно выпить пару бокалов шампанского. В свою очередь, крепкие напитки допустимы в количестве не больше 100 г. Осторожно необходимо употреблять колбасу и ветчину. Данные продукты должны присутствовать на столе по минимуму. Людям, страдающим от гипертонии, не стоит увлекаться солениями, сообщил диетолог.
Источник: riafan.ru
