Врач Ковальков назвал эффективный способ убрать жир на животе
Врач Алексей Ковальков рассказал об эффективном методе для удаления жира в области живота. Медик отмечает, что вес зачастую уходит достаточно медленно, невзирая на внушительные усилия и долгие диеты.
По словам Ковалькова, во время похудения может наступить момент, когда вес никуда не сдвигается, невзирая на все приложенные усилия. Множество диетологов сообщают, что желательно подождать около 2-4 недель, после чего вес продолжит падать. Ковальков поддерживает правильность этого подхода, однако предлагает и альтернативу.
Ускорить сжигание жиров в области живота можно благодаря проведению дней с белковой диетой и путем добавления силовой нагрузки. Во время ограничения употребления углеводов важно пить больше воды и отправиться в спортзал. Многие диетологи отмечают, что причиной появления жира на животе становится употребление полуфабрикатов, хлеба, чипсов и похожих закусок.
Источник: rg.ru
Изображение взято с: www.publicdomainpictures.net
По словам Ковалькова, во время похудения может наступить момент, когда вес никуда не сдвигается, невзирая на все приложенные усилия. Множество диетологов сообщают, что желательно подождать около 2-4 недель, после чего вес продолжит падать. Ковальков поддерживает правильность этого подхода, однако предлагает и альтернативу.
Ускорить сжигание жиров в области живота можно благодаря проведению дней с белковой диетой и путем добавления силовой нагрузки. Во время ограничения употребления углеводов важно пить больше воды и отправиться в спортзал. Многие диетологи отмечают, что причиной появления жира на животе становится употребление полуфабрикатов, хлеба, чипсов и похожих закусок.
Источник: rg.ru
