Авокадо помогает удалить с живота висцеральный жир
Исследователи из Великобритании сообщают, что авокадо помогает удалить с живота висцеральный жир. Ученые подчеркивают полезность этого эффекта не только для фигуры, но и для снижения риска развития диабета.
Участниками эксперимента британских экспертов стали 105 взрослых людей, страдающих от избыточного веса. Добровольцы были разделены на несколько групп. Спустя 12 недель ученые заметили, что ежедневный прием в пищу авокадо уменьшает объем висцерального жира в организме человека. Большое количество отложений данного вида вокруг внутренних органов является фактором риска появления диабета II типа.
Ричард Маккензи, один из авторов исследования, предполагает, что причиной полезного эффекта является большое содержание клетчатки в авокадо. Это замедляет процесс переваривания пищи и дает людям возможность более длительный срок быть сытыми. Это уменьшает объем калорий, потребляемых в течение дня и тем самым благоприятствует потере веса.
Источник: ufacitynews.ru
Изображение взято с: www.publicdomainpictures.net
Участниками эксперимента британских экспертов стали 105 взрослых людей, страдающих от избыточного веса. Добровольцы были разделены на несколько групп. Спустя 12 недель ученые заметили, что ежедневный прием в пищу авокадо уменьшает объем висцерального жира в организме человека. Большое количество отложений данного вида вокруг внутренних органов является фактором риска появления диабета II типа.
Ричард Маккензи, один из авторов исследования, предполагает, что причиной полезного эффекта является большое содержание клетчатки в авокадо. Это замедляет процесс переваривания пищи и дает людям возможность более длительный срок быть сытыми. Это уменьшает объем калорий, потребляемых в течение дня и тем самым благоприятствует потере веса.
Источник: ufacitynews.ru
