Японский психиатр назвал нежелательные продукты для лиц с депрессией
Японский психиатр Кенъя Миядзима сообщил о продуктах, которые не стоит принимать в пищу лицам, страдающим от депрессии. Одним из них является толстый стейк, поскольку его влияние на организм может несколько усугубить проблему с ментальным состоянием.
Вся тяжелая пища, по уверениям психиатра, отрицательно сказывается на процессе пищеварения. В итоге тяжесть в животе не поможет улучшить самочувствие во время депрессии. Миядзима рекомендует не приобретать готовые закуски в магазинах. Они содержат большое количество консервантов и разного рода вредных добавок. Это негативно влияет на кишечник и может привести к росту степени тревожности.
Хлеб, белый сахар, а также рис могут потенциально спровоцировать резкое снижение содержания сахара в крови. Мозг в подобной ситуации реагирует сигналом на выработку адреналина. В итоге сердцебиение повышается, а усугубляющим фактором становится раздражительность.
Источник: inosmi.ru
Изображение взято с: pixabay.com
Вся тяжелая пища, по уверениям психиатра, отрицательно сказывается на процессе пищеварения. В итоге тяжесть в животе не поможет улучшить самочувствие во время депрессии. Миядзима рекомендует не приобретать готовые закуски в магазинах. Они содержат большое количество консервантов и разного рода вредных добавок. Это негативно влияет на кишечник и может привести к росту степени тревожности.
Хлеб, белый сахар, а также рис могут потенциально спровоцировать резкое снижение содержания сахара в крови. Мозг в подобной ситуации реагирует сигналом на выработку адреналина. В итоге сердцебиение повышается, а усугубляющим фактором становится раздражительность.
Источник: inosmi.ru