Названы 10 привычек, из-за которых часто появляются проблемы с зубами
Названы 10 вредных привычек, которые часто приводят к проблемам с зубами. Кандидат меднаук Мария Михайлова отметила, что в первую очередь стоит обратить внимание на склонность многих людей неправильно заботиться о ротовой полости.
Зачастую человек попросту неправильно чистит зубы. Эксперт советует всем обратить внимание на метод Басса, поскольку его легко освоить, а сама методика доступна в интернете. На следование процедуре потребуется потратить порядка 5-7 минут. Контролировать результат можно с помощью стоматологического зеркала. Периодически можно использовать особые таблетки для подкрашивания зубного налета. Они применяются до чистки зубов, поэтому впоследствии становится ясно, какие участки не были очищены. Это поможет скорректировать привычный процесс заботы о ротовой полости.
Негативным фактором является склонность к нерациональному питанию. Частый прием в пищу небольших порций еды или напитков с сахаром вызывает регулярное повреждение эмали. После перекусов важно чистить зубы или полоскать рот. Привычка поздно ложиться спать и мало отдыхать способствует появлению стресса и, как следствие, скрежета зубами, проблемы с мышцами в области шейного отдела. Важно соблюдать распорядок дня и давать организму достаточно отдыха.
Курение и прием спиртного плохо влияют на тело, однако объединение негативного влияния этих зависимостей сильно усугубляет проблему. Врач рекомендует отказаться от табака и потребления никотина в любой форме. Спорт помогает держать организм в тонусе, однако несоблюдение техники безопасности чревато травмами. Это включает в себя травмирование зубов. Проблема особенно актуальна для детей с патологией прикуса, поэтому важно провести ортодонтическое лечение.
Привычка грызть ручки и прочие твердые предметы также является источником повреждения зубов. Это часто является результатом нервного напряжения или скуки, поэтому бороться нужно непосредственно с источником проблемы. Склонность использовать зубочистки нередко вредит, поэтому врач рекомендует применять вместо этого зубную нить.
Привычка сжимать зубы вызывает стирание эмали. Если от проблемы сложно избавиться, либо это происходит во сне, стоит обратиться к врачу для создания миорелаксирующей каппы. Негативным фактором для здоровья зубов является частое использование отбеливающих паст. Они могут повысить чувствительность эмали. Люди, которые самостоятельно «назначают» себе ополаскиватели и лечебные средства, также оказывают себе плохую услугу. Медпрепараты должен назначать исключительно врач.
Изображение взято с: pixabay.com
Зачастую человек попросту неправильно чистит зубы. Эксперт советует всем обратить внимание на метод Басса, поскольку его легко освоить, а сама методика доступна в интернете. На следование процедуре потребуется потратить порядка 5-7 минут. Контролировать результат можно с помощью стоматологического зеркала. Периодически можно использовать особые таблетки для подкрашивания зубного налета. Они применяются до чистки зубов, поэтому впоследствии становится ясно, какие участки не были очищены. Это поможет скорректировать привычный процесс заботы о ротовой полости.
Изображение взято с: pixabay.com
Негативным фактором является склонность к нерациональному питанию. Частый прием в пищу небольших порций еды или напитков с сахаром вызывает регулярное повреждение эмали. После перекусов важно чистить зубы или полоскать рот. Привычка поздно ложиться спать и мало отдыхать способствует появлению стресса и, как следствие, скрежета зубами, проблемы с мышцами в области шейного отдела. Важно соблюдать распорядок дня и давать организму достаточно отдыха.
Вредные привычки и повреждение предметами
Курение и прием спиртного плохо влияют на тело, однако объединение негативного влияния этих зависимостей сильно усугубляет проблему. Врач рекомендует отказаться от табака и потребления никотина в любой форме. Спорт помогает держать организм в тонусе, однако несоблюдение техники безопасности чревато травмами. Это включает в себя травмирование зубов. Проблема особенно актуальна для детей с патологией прикуса, поэтому важно провести ортодонтическое лечение.
Изображение взято с: pixabay.com
Привычка грызть ручки и прочие твердые предметы также является источником повреждения зубов. Это часто является результатом нервного напряжения или скуки, поэтому бороться нужно непосредственно с источником проблемы. Склонность использовать зубочистки нередко вредит, поэтому врач рекомендует применять вместо этого зубную нить.
Привычка сжимать зубы вызывает стирание эмали. Если от проблемы сложно избавиться, либо это происходит во сне, стоит обратиться к врачу для создания миорелаксирующей каппы. Негативным фактором для здоровья зубов является частое использование отбеливающих паст. Они могут повысить чувствительность эмали. Люди, которые самостоятельно «назначают» себе ополаскиватели и лечебные средства, также оказывают себе плохую услугу. Медпрепараты должен назначать исключительно врач.
